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흡연습관

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닭둘리의 금연 18일차 일상 후기 (가슴이 답답 할때) '닭둘리의 금연 18일차 일상 후기' ※10년째 흡연한 닭둘리의 금연 스토리 2016-09-14 함께 마음을 놔누며 공유 하면 금연에 조금 도움이 되지 않을까 시작한 금연 일기장이 제가 필력이 없어서 초딩 글짓기 하는 수준이라. 제 감정을 제대로 표현을 못해서 이 일기장이 도움이 되시는지 모르겠네요. 금연하면서 느끼는 재 감정을 최대한 표현해 보도록 할게요. 저는 가끔 불안해요. 항상 흡연자들에게는 패턴이 있잖아요? 이거 다음, 한대 피고 일과를 시작한다거나 항상 그래 왔었는데 오늘 또 한번 느꼈네요. 아침 일찍 일어나 뉴스 보다, 밥먹고, 싰어야 하는데. 항상 아침 담배를 하던 습관을 가진 사람 이라서, 샤워 하기전에 무언가 해야 하는데(?) 담배 라는 생각에 싰지 못하고 답답함을 못참겠더라구요. 습관..
닭둘리의 금연 13일차 일상 후기 (친구의 흡연 습관) '닭둘리의 금연 13일차 일상 후기' 담배를 많이 피는 친구를 만났는데.. 금연중 일때는 왜 흡연하는 친구를 피해라 하는지 알것 같네요. 흡연욕구가 엄청 생기더라구요! 옆에서 피는데 '와... 냄새가' 흡혈귀가 피냄새 맡는 느낌 이라고 설명 드리면 맞는 비유인듯? 그친구는 제가 금연중 이라는걸 아직 모르더라구요 만나서 얘기 한시간 정도 하다, 밥 한끼 식사하고 헤어지는 그 짧은 시간? 동안 그친구는 약 8~9개피 정도 피더군요 저와 같은 꼴초인 친구 이기 때문에 제가 담배를 안펴도 , 폈었나? 라고 생각할 놈이라서 말 한마디 안하더라구요~ 금연하고 흡연하는 친구를 보니 나도 저만큼 폈었나 생각이 들더라구요 좀 심각하다? 싶더군요. 친구를 만나 금연 실패를 할뻔 했지만 잘 참았고 느낀건 금연하길 잘했다 라..