본문 바로가기

키헬 (일상)

(306)
베스처 밀크씨슬 골드 (피로는 모두 간때문이다? 간 건강 회복 식품!) 간에 굉장히 좋다는 건강식품중에 대표적인것이 바로 이 밀크시슬이 아닐까 싶다. 해당 제품은 베스처 밀크씨슬 골드라는 제품인데, 가격도 저렴한 편에 속하지만, 평가도 가장 많이 받은 인지도와 인기가 있는 제품이라고 하여 선택했다. 사람들은 건강기능식품을 먹으면 마법의 묘약처럼 건강이 찾아 돌아온다고 믿는 사람들이 많은데... 건강기능식품은 현재의 조건보다 더 나빠지지 않게 도와줄 뿐 잃어버린 건강을 찾아주지는 않는다.. 그런건 병원을 가서 전문가 진단을 제대로 받아야 조금 개선될 뿐 과학의 힘을 빌려야 한다. 고로므로 이 것을 먹고 건강을 찾는다는거는 하늘에 별을 따는것과 같다. 그래도 더 나빠지지 않고 현재의 건강함을 유지하기 위해 찾는 이 건강기능식품은 추천할 수 있다. 그래서 이거 먹어도 아무런 효과..
사업시작후 국민연금 재개. 수입 없는데, 연기 방법 (과세표준확정신고서) 장사 잘 하다가, 국민연금으로 부터 연락을 받았다. 앞으로 돈을 걷어가기 위해서, 순순히 돈을 내놓으라는 말을 통보 받았다. 6개월을 보류 했기 때문에 이번엔 무조건 내야한다 라는 식으로 얘기하길래, 나는 소득이 없고 적자만 보고 있으니, 조금 미룰순 없느냐고 말했으나, 6개월을 이미 연기 했기 때문에 이젠 불가능하다 라는 답변만 돌아왔다. 그렇게 끊었고, 인터넷에 알아본 결과, 소득이 없으면 6개월 지연을 신청할 수 있다고 해서 다시 연락했더니, 인터넷 보았는데 처음에 6개월 연기 하더라도 추가로 소득이 없으면 또 가능하다고 보았는데 아니냐고 물어 보았더니 이제서야 그렇다 하면서, 서류를 제출 해야 하는데, 과세표준확정신고서 라는걸 가지고 와야 한다고 한다. 그걸 보내 주더라도 다음달과 7월달은 2달간..
산속 시골에서 계단 만들어 보기 군대에서 배운 실력 그대로 군대에서 2년동안 내가 배운것이 있다면 바로 진지공사와 계단 만들기 통로 구축 배수로 파기 말고 더 없었다. 이미 전역한지 6~7년이 다되어 가기 때문에 다시 기억을 되 살리기 위해서 작업하기 시작했다. 큰아버님이 목수쪽에 하셔서 버리는 나무들이 많았고 딱 봐도 계단으로 쓰기에 적절한 애들이 많아서 직접 만들어보기로 했다. 계단은 ㄷ자로 나무틀을 망치 못질해서 흑으로 파 묻어놓으면 정말 튼튼하게 잘 고정된다. 그 옛 기억을 삼아 아래 사진처럼 만들어 보았다. 만족스러운 계단이 만들어지기 시작한다. 이전에는 그냥 돌계단 처럼 굉장히 위험했던 계단을 모두 붕괴버리고 내가 직접 나무 계단을 만들었다. 오시는 손님마다 계단 잘~ 만들어놨네 라는 소릴 듣는다. 이렇게 ㄷ자로 만들어서 양 옆을 모래로 가득 메워주면..
세상에 균형이 있어야 한다? 난 반대일세, 헛소리도 계속되면 개소리지 어른들과 대화해보면, 어느정도 배웠다고 하시는 기업사장님들과 많은 얘기를 해보았으나, 다들 한가지 말씀하시는 것 중 하나가, 세상은 균형을 이루어야 돌아간다는 말이다. 절반은 맞고 절반은 틀렸다고 본다. 왜냐하면 그사람들이 얘기하는 것이 아래와 같기 때문이다. "세상엔 어떻게 돌아가도 가난한 사람이 존재하고 부유한 사람이 존재하고 이 불변의 법칙의 균형들은 절대 깨져서도 안된다는 말을 하시는 것과 다름이 없는 말이다." 즉 불행한 사람이 있어야 행복한 사람도 있고, 그게 서로가 공존이란 말이란 건데 이런 헛소리가 세상 어디 있겠는가. 그렇게 깊게 파고 들면 정답이 없어지기 때문에 저런 소리를 할 수 있다는 것인데 그것이 정답인 마냥 떠들어 대는 걸 보면 참 한심할 뿐이더라, 세상을 좀더 넓게 보고 깊게 ..
태양열 정원등, 구매후기 LED 태양열 1구 (구매처는 옥션) 아버님이 사시는 시골에는 역시 깊은 산골이라 어두워지면 등 하나 없어서, 굉장히 어두컴컴하여, 한치 앞길이 전혀 보이지 않아 매일 다닐때 마다 조명을 들고 다니는게 여간 불편한게 아니였다. 태양열 정원등이란 것을 다른 이웃집에 사용하는 걸 보고 검색해서 찾아보았는데, 무드등 같이 매우 약해서 길이 보이긴 하려나 의구심이 많았고 가격도 2천원대라서.. 저게 과연.. 하면서 가격도 저렴하고 10개만 딱 구매해 보았다. 삶의 지혜와 지식을 전해주는 키헬BLOG#글,사진 및 이미지는 일부 키헬의 사생활(저작권)이 포함되어 있을 수 있으니, 자료를 응용하기 위해, 참고용 불펌으로 가져가실 때에는, 댓글을 꼭 남겨주세요. (Copyright ⓒ 2019. All Rights Reserved.)#저의 포스팅이 조금이..
컴퓨터 가게 상가 계약및 첫 부동산 계약 후기와, 주의사항. 일단, 가게를 보러 갔을때, 절대 부동산과 건물주의 말을 들을 필요가 전혀 없다. 이것도 잘되고 저것도 잘되고 이러쿵 저러쿵 얘기하고 막상 계약하고나면, 안되는 것들이 많기 때문에 직접 계약하시는 본인 임차인께서 직접 확인하셔야 합니다. 가스도 되고 물도 나오고 뭐 이렇게 얘기는 하지만 음.. 되는구나 하시지 마시고, 가스가 잘 되는지 사용해보고 따뜻해지는지 보일러 잘 되는지 확인해야 합니다. 공동시설물이 어떤 것 있고 주의점은 무었인지, 관리비는 어떻게 되는지 전기세와 수도세 가스비는 계량기가 각각 개인적으로 들어가는건지 확인을 해야합니다. 저는 사람만 믿고, 부동산 측에서 ,가스가 잘 된다 얘기만 듣고 계약을 해보았더니, 건물주님은 가스를 끊어놓았다고 얘기합니다.. 계약서는 이미 작성 되었고 물건너 ..
어깨를 돌리면 소리가 나고, 통증이 있는데 이거 하면 한방에 해결, 턱걸이만 6년째 하고 있다 보니, 어깨 비대칭도 온 적 있고, 다친적도 있었다. 이게, 어깨충돌증후군 이라고 턱걸이 하는 운동인들인 아무래도 다 한번식 경험했지 않을까 생각한다. 턱걸이의 가장 무서운 점은 가장 빨리 등근육을 예쁘게 만드는 것과, 그만큼 무리하게 어깨가 다칠 수 있다는 것에서 아주 난이도가 높은 운동으로 보인다. 적절하게 몸 풀 줄 알고 스트레칭 잘해주고 하시는 분들에겐 전문지식이 있으셔서 다치지 않겠으나, 막무가내로 턱걸이 좋다고 해서 따라하시는 분들은 아무래도 1년쯤 지나면 다치게 되는건 기본순서인 거 같다. 돈주고 얻어야 할 지식을 이렇게 유튜브에서 공짜로 얻어낼 수 있는 정보탐색 능력이 좀더 늘어야 할 것 같다. 이렇게 좋은 영상이 있는데 이제서야 발견했다니, 좀더 열심히 해야할 ..
하체운동을 안하는데도 근육이 뭉칠때. 이 스트레스 따라하니 개꿀. 살면서 한번도, 하체에 근육이 이렇게 까지 뭉친다고 생각들 정도로 뻐근한적이 없었다. 잠을 못잘 정도로, 지근 지근 거리는게, 너무 짜증나는데, 한번 하체를 풀어주면 잠이 잘 온다. 근데 처음에는 단순히 살짝만 풀어줘도 괜찮았는데, 내성이 생기는데 하체 전체가 모두 근육뭉침이 발생해서 어지간해선 근육이 풀리지가 않는다 전체적으로 하체가 다 굳어버린 느낌이다. 옛날에는 하루에 70kg 긴봉을 짊어지고 스쿼트를 60개 식 했을때도 하체에 아무런 희안하게 뭉치는 이 근육통은 없었는데, 그냥 근육이 피로에 쌓여 회복되는 느낌이 아니라. 근육이 잘못 알이 베긴 듯한 불편한 느낌이라고 해야하나. 아마. 고정이 제대로 안된 사다리를 타고 3.5m 위로 올라갔는데 흔들흔들 거려서 하체로 버티려고 하체에 긴장을 많이 주..