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키헬 (일상)/운동

살이 찌지 않는 체질, 위장 위염 시달리다, 사과와 당근 꾸준히 섭취하면 완치~

by 유튜버 키헬 2019.09.05

원래는 스무살 무렵 키 174에 몸무게 48kg으로, 신기하게도, 지방간염과 눈시력  마이너스에, 체중미달인데도 불구하고 신체등급 3급으로 현역 힙대를 하게 되었다. 아무래도, 내가 입대하던 당시에는, 8년전이니, 면제나 신체등급에 대해서 매우 까다로웠기 때문에 웬만해선 대부분이 입대하는 쪽으로 판정 받았다.

 

군대가 신의 한수였다. 덕분에 60kg 까지 달성했다. 군대 전역후 아니나 다를까, 몸무게가 쭉쭉 빠져 회사 스트레스로 결국 다시 54kg 의 씹 멸치 로 돌아가 버렸다. 이대론 안되겠다 싶어서, 운동을 열심히 시작했고 의지력이 약해 스스로 혼자 뭘 하나 못해내기 때문에, 유튜브 라는 곳에 영상을 올리기 시작했다.

 

많은 사람들의 댓글과 그리고 지켜보는 사람이 있다면, 조금더 되돌릴 수 없는 구독자와 네티즌들과의 약속을 한 것이기 때문에 중간에 포기하기가 쉽지가 않는 작전을 이용했다.

 

그래서 무려 66kg 까지 헬스장을 다니며 달성을 했고, 이제야 좀 건강함을 느껴서 컴퓨터 수리업 사업까지 시작했다. 

 

처음으로 시작한 사업이라 그런지 적응이 오래 안되고, 스트레스로 몸이 반응하여 살이 58kg 까지 쭉쭉 빠져서 이대론 안되겠다 싶어 운동을 시작했다.

역시 60kg 까지는 금방 돌아왔으니 이제 다시 아무리 먹어도 안찐다, 운동하면 몸에 피로도와 면연력이 떨어져서 감기에 들고 배탈이 나버렸다.

 

배탈이 하루만에 그치지 않고 일주일동안 계속 가길래, 내가 신뢰하지 않는 병원에가서, 약을 처방 받은게, 위염 치료제, 위장 운동제 다.

 

머리가 아파서 병원가도 똑같이 위염치료제, 복부가 근육통이 와도 위염치료제, 목이 부어도 위염치료제 였다. 놀랍게도 먹는 순간 바로 10분도 안되서 배탈이 멈추고 몸이 싹 멀쩡해진다. 

 

그래서 위염과 위장만 건강하면 나는 병원에 안가고 배탈도 안나겠구나 해서 찾아봤더니, 위장과 위염에 만능 치료제가 바로 사과와 당근이 대표 1,2위 라고 한다. 

 

어쩐지 과거에 사과주스 마시고 운동하던 시절 건강했던 이유가 바로 여기에 있었다.

 

많은 명언중에서도, 하루에 사과 한 개를 먹으면 의사를 멀리하게 된다라는 말이 있다. 아침 사과는 금사과다. 실제로도 많은 테스트를 검증해서 사과의 영양소는 확실하게 인증받았다. 소화를 잘되게 해주고 스트레스를에 찌든 몸을 회복시킨다고 한다. 피부가 나쁘면 노폐물도 빨리 빼줘서 피부 미용에도 도움이 된다.

 

그리고 사과와 당근의 궁합은 세상 최강이다. 이는 인터넷이 조금만 검색해봐도 극찬밖에 나오지 않으니 말이다. 

 

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위에 내가 작성한 글도 참고하면 좋을 것 같다.

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